身高 165cm 體重 80 斤屬于體重過輕，可能由多種原因導致，如飲食不均衡、消化吸收不良、代謝異常、疾病影響、精神壓力等。 1. 飲食不均衡：攝入的營養(yǎng)不足或比例不當，缺乏蛋白質、碳水化合物、脂肪等。應增加優(yōu)質蛋白，如魚肉、雞肉、蛋奶，保證主食攝入，適量攝入健康脂肪。 2. 消化吸收不良：胃腸道功能弱，影響營養(yǎng)吸收。可食用易消化食物，必要時就醫(yī)調理腸胃。 3. 代謝異常：甲狀腺功能亢進等會使代謝加快，消耗過多能量。需檢查甲狀腺功能，確診后對癥治療。 4. 疾病影響：某些慢性疾病，如糖尿病、慢性肝病等。積極治療原發(fā)疾病，改善身體狀況。 5. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮等會影響食欲和代謝。學會放松，緩解壓力。 體重過輕可能影響身體健康，應重視并找出原因，采取相應措施。必要時前往正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)科|營養(yǎng)科就診，尋求專業(yè)幫助。

按所描述的說，考慮到可能是腸胃功能較弱，不可以有效的吸收營養(yǎng)建議在飲食上多吃消化的、高熱量的，而且吃你想吃的東西，以促進提高食欲，要補充適量的維生素和微量元素，或吃一些調節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等，然后晚上不要吃太多，不利于健康和安眠