血壓高達 180mmHg 是比較危險的情況，可能由多種因素引起，如不良生活習慣、遺傳、年齡、精神壓力、某些疾病等。 1. 不良生活習慣：長期高鹽高脂飲食、缺乏運動、吸煙、過量飲酒等都可能導致血壓升高。應調整飲食，減少鹽和脂肪攝入，增加蔬果和粗糧，堅持適量運動，戒煙限酒。 2. 遺傳因素：如果家族中有高血壓患者，自身患病風險會增加。需要定期監測血壓，保持健康生活方式。 3. 年齡增長：隨著年齡的增大，血管彈性下降，容易出現血壓升高。要注重定期體檢，發現問題及時干預。 4. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、高壓狀態，會影響血壓。學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 5. 某些疾病：如腎臟疾病、內分泌疾病等也可能引發高血壓。需要積極治療原發疾病。 總之，血壓達到 180mmHg 應引起高度重視，及時就醫，明確病因，并在醫生指導下采取綜合治療措施，包括改善生活方式和必要的藥物治療。同時，要定期測量血壓，監測病情變化。

尼群地平是一個鈣離子拮抗劑，是一個短效的降血壓的藥物，每天一般使用2到3次，才能控制好血壓1，這個藥物跟進餐沒有多大的關系，什么時候吃藥都是可以的2，建議是早上起床空腹就要吃第一次藥物，再就是中午和晚上在服其他的兩次

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