天生高低肩可能由多種原因引起，如脊柱側彎、先天性骨骼發育異常、肌肉力量不平衡、不良姿勢習慣、神經系統疾病等。治療方法包括康復訓練、物理治療、佩戴支具、手術治療等，但不存在家傳療法。 1. 脊柱側彎：如果高低肩是由脊柱側彎導致，輕度側彎可通過康復訓練，如脊柱拉伸、核心肌群強化等改善；中度側彎可能需要佩戴支具矯正；嚴重側彎則可能需要手術治療。 2. 先天性骨骼發育異常：這種情況需要評估骨骼異常的程度，可能需要進行骨骼矯正手術。 3. 肌肉力量不平衡：通過針對性的肌肉訓練，如強化弱側肌肉、放松緊張肌肉，來改善高低肩。 4. 不良姿勢習慣：糾正不良姿勢，保持正確的站姿、坐姿，避免長時間單側負重。 5. 神經系統疾病：若因神經系統疾病引起，需先治療原發疾病，同時進行康復訓練。 天生高低肩的治療需要根據具體病因選擇合適的方法。建議先到正規醫院骨科就診，進行詳細的檢查評估，制定個性化的治療方案。治療過程中要保持耐心和積極配合，以達到較好的治療效果。

自己可在『高膊』一邊的肌肉進行按摩，使痙攣的肌肉松弛，尤其在肩中俞、肩外俞、肩井、天窌、天柱等穴位進行按摩，可以改善輕度的『高低肩，厭重者，除了累及肌筋等軟組織之外，可能致使頸椎下段及胸椎上段的的脊骨走位，最好找專科醫師幫忙。