氣陰兩虛易感冒且恢復慢如何有效調理
2024-12-11 15:49
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氣陰兩虛，易感冒，感冒一次持續時間一月左右。感？氣陰兩虛，易感冒，感冒一次持續時間一月左右。感冒后血壓低，低熱口渴渾身無力，平時精力不充沛。該如何調理。
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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氣陰兩虛易感冒且恢復慢，可通過飲食、運動、作息、藥物及中醫調理等改善。 1.飲食：多吃滋陰補氣的食物，如山藥、百合、枸杞、大棗等，避免辛辣油膩食物。 2.運動：選擇適合自己的有氧運動，如散步、太極拳、瑜伽等，增強體質。 3.作息：保持規律的作息，充足的睡眠，避免熬夜。 4.藥物：可在醫生指導下服用生脈飲、補中益氣丸、知柏地黃丸等藥物。 5.中醫調理：如艾灸、拔罐、按摩等，促進氣血運行。 氣陰兩虛的調理需要長期堅持，養成良好的生活習慣。同時，要定期復查，根據身體狀況調整調理方案。
2024-12-12 11:12
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