你好，多夢是失眠的前兆，心氣虛的表現，一方面應該調整自己的壓力，避免太大的心理壓力，盡量保持心情舒暢，多參加一些戶外運動，必要的時候建議中藥調理，養心安神，平時注意睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規律飲食，不要暴飲暴食，按時吃飯。飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物，并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態。以上是對于這個問題的回答，如有疑問，可面診咨詢。

建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅,

你好你的情況多數由于心神不安引起的多夢情況。你好建議你服用中藥朱砂安神丸治療，具有很好的鎮心安神的效果，對改善你的情況效果不錯的，希望對您有幫助，祝早日康復、

失眠多夢大多還是與白天的心理狀態有關，日有所想，夜有所夢是不無道理的。再就是神經衰弱也看導致多夢，建議吃些腦力寶丸或安神補心丸來調理看看。還要注意晚上最好不喝茶水，可喝些棗茶。

你好！說明你的睡眠質量很不好，影響到你正常的工作及生活，建議及時的調理，如果治療不當或長時間的不調理，后期會導致神經衰弱抑郁癥等一系列精神疾病的發生，建議中醫治療調理，采用中醫中藥辨證施治可以達到較好的效果。中藥通過行氣活血、養心安神、開竅醒腦、健脾瀉肝，活血化瘀等治療方法來調理機體氣血、臟腑功能等，自己要養成一個良好的睡眠習慣及作息時間，平時應按照作息時間安排生活和學習，勞逸結合，放松情緒，不要讓工作的事給自己太大的壓力，多鍛煉身體，多參加戶外活動，增強體質，注意飲食的調理。有需要及時聯系我們，歡迎到河南省中醫學院第三附屬醫院治療。

1.入睡后大腦皮層未完全抑制,腦海中出現各種奇幻情景.2.睡眠時身體內外各種刺激或殘留在大腦里的外界刺激引起的景象活動.建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理