總是喘不上氣，長呼氣才舒服可能由多種原因引起，如心理因素、呼吸系統問題、心臟疾病、貧血、內分泌紊亂等。 1.心理因素：長期精神緊張、焦慮或壓力過大，可能導致自主神經功能紊亂，引起呼吸調節異常。這種情況下，需要調整心態，保持良好的情緒，必要時可尋求心理醫生的幫助。 2.呼吸系統問題：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，會影響肺部的通氣功能。需要進行肺功能檢查等明確診斷，治療可能包括使用支氣管擴張劑（沙丁胺醇、異丙托溴銨）、糖皮質激素等藥物。 3.心臟疾病：心肌缺血、心力衰竭等心臟問題也可能導致呼吸困難。通過心電圖、心臟超聲等檢查來診斷，治療藥物有硝酸酯類（硝酸甘油）、利尿劑（呋塞米）等。 4.貧血：血紅蛋白不足，影響氧氣輸送，導致缺氧和呼吸困難。治療需明確貧血類型，補充相應的造血原料或進行輸血治療。 5.內分泌紊亂：甲狀腺功能亢進時，代謝率增加，也可能出現類似癥狀。通過甲狀腺功能檢查確診，治療藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 總之，喘不上氣的原因較為復雜，需要結合具體癥狀、體征及相關檢查來明確診斷。建議及時到正規醫院就診，以便采取針對性的治療措施。

根據您的狀況來看您應該肺部感染了，也可能是氣管炎。您最好去醫院檢查一下，注意以后不要趕累活，好好休息，吃一些消炎藥。

你好，多考慮是氣血虛弱，心臟供血不好等原因導致的情況大一些。建議您找中醫大夫辯證施治，服用中藥湯劑，具體的調理一下