運動后出現(xiàn)頭暈、心里難受很悶、人沒力氣，可能是由低血糖、低血壓、貧血、心臟問題、過度疲勞等因素引起。 1.低血糖：運動時身體消耗能量，血糖水平降低，可能導(dǎo)致頭暈、乏力、心慌等癥狀。可以通過及時補充糖分緩解。 2.低血壓：運動后血管擴張，血壓下降，引起腦部供血不足，出現(xiàn)頭暈、胸悶。平時要注意監(jiān)測血壓。 3.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣輸送受限，運動后癥狀更明顯。需補充鐵劑、維生素等改善。 4.心臟問題：如心律失常、心肌缺血等，運動加重心臟負(fù)擔(dān)，引發(fā)不適。需要進行心電圖等檢查明確。 5.過度疲勞：運動強度過大或時間過長，身體無法承受，導(dǎo)致上述癥狀。要注意合理安排運動。 如果運動后經(jīng)常出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

頭暈的原因很多,休息不好,精神緊張,也容易引起頭暈.還有其他如:顱腦疾病,心血管疾病,美尼爾氏綜合癥（5官科--耳）等,都能引發(fā)頭暈.建議:注意休息,必要時到醫(yī)院作一次,全面檢查.感謝您的咨詢

你上面的留言已經(jīng)詳細看過，地中海貧血是由于常染色體遺傳缺陷導(dǎo)致血紅蛋白中的珠蛋白合成障礙，因而-種或幾種珠蛋白數(shù)量不足或完全缺乏，紅細胞易被溶解破壞的溶血性貧血。其中α珠蛋白鏈合成障礙稱為α地中海貧血，β珠蛋白鏈合成障礙稱為β地中海貧血。β地中海貧血一般分為重型、中間型、輕型中醫(yī)認(rèn)為地中海貧血屬“虛勞”、“積聚”范疇，在兒童屬“胎弱”、“疳積”、“童子勞”。本病病因主要為先天稟賦不足、腎精虧虛，精虧則血無以化生而失其榮養(yǎng)功能，出現(xiàn)一系列虛損證候。　以扶正祛邪為治療原則，祛邪同時不忘扶正，按不同的辨證分型分別采用益腎健脾，增精補血；清熱利濕，兼養(yǎng)精血；補益精血，活血消瘤，兼清濕熱等治法