黑眼圈并非僅指整個眼圈周圍都黑，靠近內(nèi)眼角三分之一處眼袋呈現(xiàn)深紅近黑的情況也可能屬于黑眼圈。黑眼圈形成的原因較多，如睡眠不足、遺傳因素、皮膚老化、長期日曬、眼周血液循環(huán)不良等。 1. 睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時間短，會影響眼周血液循環(huán)和新陳代謝，導致色素沉著，形成黑眼圈。 2. 遺傳因素：有些人天生眼周皮膚薄、色素易沉著，容易出現(xiàn)黑眼圈。 3. 皮膚老化：隨著年齡增長，皮膚膠原蛋白流失，彈性下降，眼周皮膚松弛，易形成陰影和色素沉著。 4. 長期日曬：紫外線會損傷眼周皮膚，導致色素沉淀，加重黑眼圈。 5. 眼周血液循環(huán)不良：鼻炎、用眼過度等可能導致眼周血液循環(huán)不暢，血液淤積，形成黑眼圈。 6. 疾病因素：如慢性腎炎、肝臟疾病等，可能影響身體代謝，導致黑眼圈。 要改善黑眼圈，首先要保證充足的睡眠，注意眼部防曬和保濕，避免用眼過度。如果黑眼圈嚴重且長期不緩解，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療。

黑眼圈形成的原因：飲食不正常，缺乏鐵質(zhì)；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環(huán)不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度。注意這些因素是很重要的。