春秋季干性皮膚干燥嚴重如何保養
2024-12-11 16:18
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我是干性皮膚尤其是到了春秋季節的時候皮膚就干的比較厲害但是我自己又不知道怎么保養現在情況越來越不好了我也用過很多的保濕產品但是效果不大。想得到怎樣的幫助：請問皮膚干燥要怎么保養比較好呢？（
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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干性皮膚在春秋季易干燥加重，保養需從多方面入手，包括合理清潔、適度保濕、注重防曬、補充營養、規律作息等。 1.合理清潔：選擇溫和的潔面產品，避免過度清潔損傷皮膚屏障，如氨基酸潔面乳。 2.適度保濕：使用保濕性能好的護膚品，如含有透明質酸、神經酰胺、甘油等成分的乳液或面霜。 3.注重防曬：外出時涂抹防曬霜，減少紫外線對皮膚的傷害，防止水分流失。 4.補充營養：多吃富含維生素 A、E 和膠原蛋白的食物，如胡蘿卜、堅果、豬蹄等。 5.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于皮膚的自我修復和新陳代謝。 總之，保養干性皮膚需要長期堅持上述方法，綜合調理，才能有效改善皮膚干燥狀況。同時，如果皮膚干燥問題嚴重，建議及時就醫，尋求專業皮膚科醫生的幫助。
2024-12-12 02:15
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