坐姿端正做作業一兩個小時就背部酸痛是何因？嚴重嗎？
2024-12-11 17:13
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背部酸痛，坐姿端正做在桌子前坐了一兩個小時作業就背部酸痛是不是因為背部堅挺肌肉緊張么？嚴重么？
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回答2
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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坐姿端正做作業一兩個小時就背部酸痛，可能是由多種原因引起的，包括肌肉疲勞、脊柱問題、不良姿勢習慣、缺乏鍛煉、疾病因素等。 1. 肌肉疲勞：長時間保持同一姿勢，背部肌肉持續收縮，易產生疲勞和酸痛。 2. 脊柱問題：如脊柱側彎、腰椎間盤突出等，在久坐后可能加重癥狀。 3. 不良姿勢習慣：雖然坐姿端正，但可能存在細微的不良習慣，如聳肩、頭部前傾等。 4. 缺乏鍛煉：背部肌肉力量較弱，耐力不足，容易在短時間內出現酸痛。 5. 疾病因素：如強直性脊柱炎、風濕性關節炎等，也可能導致背部酸痛。 總之，如果背部酸痛頻繁出現或持續不緩解，應及時就醫，通過相關檢查明確原因，并采取相應的治療和預防措施。平時要注意保持正確的坐姿和站姿，加強背部肌肉的鍛煉。
2024-12-12 11:28
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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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這種情況考慮坐的時間長導致的。建議避免長時間久坐，起身適當活動，適當體育鍛煉。
2015-12-04 01:07
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