面色黃且冬季四肢冰涼可能由氣血不足、陽虛體質、貧血、甲狀腺功能減退、心血管疾病等引起。 1. 氣血不足：氣血是維持人體生命活動的基本物質。氣血不足時，不能充分滋養面部和四肢，導致面色發黃、四肢冰涼。可通過飲食調理，多吃紅棗、桂圓等補氣血食物。 2. 陽虛體質：陽氣具有溫煦作用，陽虛則溫煦功能減弱，出現上述癥狀。應注意保暖，避免生冷食物。 3. 貧血：血紅蛋白減少，攜帶氧氣能力下降，組織缺氧，會有面色黃和四肢冷。需補充鐵劑、維生素 B12 等。如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，代謝率降低。可遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片。 5. 心血管疾病：心臟供血能力下降，血液循環不暢。要積極治療原發病，如服用阿司匹林腸溶片等藥物。 出現面色黃且冬季四肢冰涼的情況，應引起重視。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你好，面黃，四肢涼屬于氣血虛導致的，多由脾胃虛弱引起氣血不足，出現這種癥狀。從西醫上講由于神經內分泌失調導致末梢微循環差出現的癥狀。建議你使用中醫治療效果較好，可以補氣養血為主，使用人參、黃芪、白術、大棗、茯苓、枸杞子、阿膠等等。也可以使用中成藥如：益氣養血口服液等等。中藥調理本病效果好，而且沒有副作用。平時注意休息，生活要有規律，不過度勞累，飲食上加強營養，不偏食。

貧血是常見病，尤其是缺鐵性貧血者最多。人體缺鐵，影響體內血紅蛋白的合成，病人會出現面色蒼白、頭暈、乏力、氣促、心悸等癥狀。富含維生素C的食物新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。