出現這種情況，可能是由不良生活習慣、生殖系統炎癥、腎虛、心理因素、過度勞累等原因引起的。 1. 不良生活習慣：自慰不節制、作息不規律，影響身體機能。應規律作息，減少自慰頻率，保持充足睡眠。 2. 生殖系統炎癥：如前列腺炎等，炎癥刺激可導致相關癥狀。需就醫檢查，明確診斷，必要時使用抗生素治療，如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等。 3. 腎虛：中醫認為，腎虛可能引起腰酸和性功能異常。可通過飲食調理，多吃補腎食物，如黑豆、黑芝麻等。 4. 心理因素：長期精神緊張、焦慮可能影響性功能。要學會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 5. 過度勞累：身體過度疲勞易出現腰酸等癥狀。注意勞逸結合，避免長時間彎腰或重體力勞動。 總之，要綜合調整生活方式，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查和治療。

不要過于緊張，這種情況是正常的。把主要經歷放在工作和學習上，不要過多考慮這些事情。

你好，是正常的。