手指甲從光滑變得有豎條，可能是由營養不良、過度勞累、指甲損傷、疾病影響、年齡增長等因素引起。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族、鈣、鐵等營養素時，指甲可能會出現豎條。可通過飲食補充，如多吃胡蘿卜、牛奶、菠菜、動物肝臟等。 2.過度勞累：長期的精神壓力、睡眠不足或高強度工作，會影響身體機能，導致指甲出現變化。應注意休息，保證充足睡眠，適當放松。 3.指甲損傷：頻繁接觸化學物質、過度修剪指甲或受到外力撞擊，可能損傷指甲，形成豎條。需注意防護，避免損傷。 4.疾病影響：某些疾病如扁平苔蘚、類風濕關節炎等，也可能導致指甲異常。需及時就醫，明確診斷，針對原發病進行治療。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，指甲的生長速度和質量會發生變化，出現豎條。這是正常的生理現象，無需特殊處理。 總之，如果手指甲出現豎條，不必過于緊張。但如果同時伴有其他癥狀，如指甲變色、增厚、易碎等，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取相應的措施。

你好根據你的癥狀可能是因為微量元素不足引起呢。需要對癥的服用施爾康治療為宜。多吃新鮮蔬菜為宜建議注意衛生，避免受涼。避免服用辛辣食物為宜

健康指導：如果指甲凹凸不平，出現豎紋，說明你可能已經處于工作過度，睡眠不充足，用腦過度的狀態，這時你應該要爭取多點時間進行休息。要多補充多點維生素和蛋白質。導致指甲出現豎紋主要是因為維生素A的缺乏，要適當補充富含維生素A的食物有蘋果、黃瓜、綠豆等

你好一般是因為缺鈣和休息不良引起的!建議您可以用樂力鈣和健腦補腎丸做口服治療緩解!