疲勞過度加上飲食不當(dāng)導(dǎo)致感冒，出現(xiàn)喉嚨疼、干咳等癥狀，需要綜合考慮用藥、飲食和生活調(diào)理，包括病因分析、藥物選擇、飲食注意、作息調(diào)整等。 1.病因分析：疲勞使身體抵抗力下降，吃瓜子上火加重了內(nèi)環(huán)境失衡，引發(fā)感冒，導(dǎo)致喉嚨疼和干咳。 2.藥物選擇：除了頭孢氨芐膠囊，還可考慮服用蒲地藍(lán)消炎口服液、藍(lán)芩口服液、復(fù)方甘草片。但用藥應(yīng)遵醫(yī)囑。 3.飲食注意：多喝水，多吃蔬菜水果，如雪梨、橙子等，避免辛辣油膩食物。 4.作息調(diào)整：保證充足睡眠，有利于身體恢復(fù)。 5.護(hù)理措施：可用淡鹽水漱口，緩解喉嚨不適。 感冒后要注意休息和調(diào)養(yǎng)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好，您的情況要多喝水，可以吃梨的，而且可以多吃幾個(gè)的，喝點(diǎn)秋梨膏，喝點(diǎn)清開靈顆粒的您好，您要多喝水，禁辛辣，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，注意保暖，多鍛煉身體，祝您健康