左腳肌腱斷裂術后出現腫脹、不敢使勁等情況，可能與長時間未活動、局部循環未恢復、傷口未完全愈合、炎癥反應、康復訓練不當等有關。 1.長時間未活動：術后長時間固定，肌肉和關節活動減少，血液循環和代謝變慢，容易導致腫脹。應逐步增加活動量，改善循環。 2.局部循環未恢復：受傷和手術會影響局部血管和淋巴管，導致回流不暢，引起腫脹。可通過抬高患肢促進回流。 3.傷口未完全愈合：組織修復需要時間，未愈合好時會有腫脹。需注意傷口護理，避免感染。 4.炎癥反應：術后局部的炎癥刺激會造成腫脹。可在醫生指導下使用抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 5.康復訓練不當：訓練強度過大或方法錯誤可能加重腫脹。應在醫生指導下進行科學的康復訓練。 總之，術后腫脹是常見現象，但需密切觀察，遵循醫生建議進行康復。若腫脹持續不緩解或加重，應及時就醫復查。

你好這位朋友你的情況建議你最好慢慢鍛煉，定期復查醫院，

再檢查一下有無神經損傷,肌腱斷裂吻合后預防瘢痕粘連,加強功能鍛煉既可全愈.