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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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L2-S1 腰椎間盤膨出患者能否練習蹲墻面壁功，需要綜合多方面因素來判斷，包括膨出程度、癥狀表現、身體整體狀況、既往病史以及運動經驗等。 1. 膨出程度：若膨出較輕，且無明顯神經受壓癥狀，在專業指導下可能可以嘗試。但如果膨出嚴重，壓迫神經根，練習此功可能加重病情。 2. 癥狀表現：若當前僅有輕微腰部酸痛，無下肢放射痛、麻木等，謹慎練習或許可行。反之，癥狀明顯則不建議。 3. 身體整體狀況：若身體基礎較好，肌肉力量較強，對腰椎的保護能力相對較好。但身體較弱，可能難以承受該動作帶來的壓力。 4. 既往病史：有過腰部損傷或其他脊柱疾病史的，練習風險較大。 5. 運動經驗：缺乏運動經驗者，動作不規范，容易損傷腰椎。 總之，L2-S1 腰椎間盤膨出患者在考慮練習蹲墻面壁功前，應咨詢醫生，進行詳細的評估，根據個人情況制定合適的運動方案。
2024-12-12 01:25
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