雙腿膝蓋以下經常感覺冰涼可能由多種原因引起，如血液循環不良、神經病變、關節炎、營養不良、環境因素等。 1.血液循環不良：下肢血管狹窄或阻塞會影響血液流通，導致腿部發涼。可通過適當運動，如散步、慢跑等促進血液循環，也可在醫生指導下使用改善循環的藥物，如阿司匹林腸溶片、銀杏葉片、血塞通膠囊等。 2.神經病變：糖尿病等疾病可能引起神經損傷，影響腿部感覺和溫度調節。控制血糖是關鍵，同時可服用營養神經的藥物，如甲鈷胺片、維生素 B1 片、腺苷鈷胺片等。 3.關節炎：如風濕性關節炎、骨性關節炎等，炎癥刺激會導致局部發涼。注意保暖，避免勞累，可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、美洛昔康片等緩解癥狀。 4.營養不良：缺乏某些維生素和礦物質，如維生素 D、鈣等，可能影響身體機能。均衡飲食，補充相關營養素。 5.環境因素：長期處于寒冷環境，腿部保暖不足。注意增添衣物，使用保暖用品。 雙腿膝蓋以下冰涼的原因較為復雜，建議及時就醫，進行相關檢查，如血管超聲、血糖檢測、風濕因子測定等，明確病因后進行針對性治療。同時，要養成良好的生活習慣，注意腿部保暖和適度運動。