用醋洗發的頻率應綜合頭發狀況、醋的濃度、個人膚質、洗發目的以及季節因素來決定。一般來說，正常情況下一周 1 - 2 次較為合適。 1. 頭發狀況：如果頭發油膩，可適當增加到一周 2 次；頭發較干則一周 1 次或更少。 2. 醋的濃度：濃度高時，一周 1 次；濃度低時，可一周 2 次。 3. 個人膚質：油性皮膚可一周 2 次；干性或敏感性皮膚一周 1 次。 4. 洗發目的：若為去屑，一周 2 次；若為柔順頭發，一周 1 次。 5. 季節因素：夏季出汗多，一周 2 次；冬季干燥，一周 1 次。 總之，用醋洗發的頻率沒有絕對標準，需要根據自身實際情況靈活調整。但要注意，用醋洗發后要用清水徹底沖洗干凈，避免殘留對頭皮造成刺激。如果在使用過程中出現頭皮瘙癢、紅腫等不適，應立即停止使用，并及時就醫。

因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。一周2次就可以了

因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。一周2次就可以了

健康指導：您好！如果用醋洗頭，建議您一周用一次就可以了，因為雖然用醋洗頭能夠起到使發質柔順的功效，但是也會對頭皮產生一定的損傷。所以也要注意量的配比，大約在水中滴十滴醋就可以了，不宜過多。從營養學的角度來講，醋能夠起到一定的調味作用。同時其中還含有豐富的有機酸，還有維生素、氨基酸、礦物質、有機酸以及人體所需的多種微量元素，對于身體健康以及自身免疫能力的提高有很大的幫助。有機酸有殺菌抑菌的作用，對于頭發能夠起到使其柔順的作用。但是如果量加入的過多也會導致有機酸損傷頭皮，從而導致不好的影響，所以建議您一周用一回。希望我的回復對您有所幫助！

健康指導：你好，一般醋酸性大，如果是用來洗發的話，建議每周一次。也可以根據自己使用之后的效果適量增加或減少。一般頭發一周清洗兩次至三次。平常飲食多攝入蔬菜和水果，保證充足的睡眠時間。同時作息規律。