類風(fēng)濕患者在日常生活中，要注意保暖防寒、合理飲食、適度運(yùn)動、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)等。 1.保暖防寒：避免關(guān)節(jié)受寒受潮，根據(jù)天氣變化增減衣物，尤其在換季時要特別注意。 2.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果。減少高油、高脂、高糖食物的攝入。 3.適度運(yùn)動：進(jìn)行一些適合自己的運(yùn)動，如散步、太極拳等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量，但要避免過度勞累。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于身體的恢復(fù)和免疫力的提升。 5.保持良好心態(tài)：積極樂觀的心態(tài)有助于緩解病情，減輕疼痛帶來的心理壓力。 6.避免感染：注意個人衛(wèi)生，預(yù)防呼吸道、胃腸道等感染，感染可能會導(dǎo)致病情加重。 總之，類風(fēng)濕患者在日常生活中做好這些方面，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。但如果病情出現(xiàn)變化，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。

你好，要注意保暖，注意不要到陰濕的地方，注意不要做劇烈的運(yùn)動，不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油。病人不宜多吃海產(chǎn)品，如海帶、海參、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使關(guān)節(jié)癥狀加重。