一周歲孩子缺鋅，能否食補？食補吃啥？
2024-12-11 15:34
點擊掃描二維碼更精彩
我的小外甥現在一周歲,經化驗血液,報告說孩子缺鋅,據說補鋅很關鍵,我們想咨詢:孩子不用服用補鋅制劑可否?那么通過食補要多吃那些食物能起到補鋅作用?（這個小孩是喂奶粉的,非母乳喂養）
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
-
一周歲孩子缺鋅，可先嘗試食補。食補可選擇含鋅豐富的食物，如肉類、海鮮、堅果、谷物、豆類等。但食補效果不佳時，可能需補充制劑。同時要注意飲食均衡，定期復查。 1. 肉類：如瘦豬肉、牛肉、雞肉等，富含蛋白質和鋅。 2. 海鮮：牡蠣、蝦、蟹等，鋅含量較高。 3. 堅果：核桃、杏仁、腰果等，不僅含鋅，還有其他有益營養。 4. 谷物：燕麥、糙米等，是鋅的良好來源。 5. 豆類：黃豆、黑豆等，能提供一定量的鋅。 孩子缺鋅通過食補是一個較為安全的方法，但需長期堅持。如果一段時間后復查鋅含量仍未達標，應在醫生指導下考慮使用補鋅制劑。同時，要保證孩子飲食多樣化，促進營養全面吸收。
2024-12-12 03:06
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
-
食補吃肉類食物魚肝
2015-12-04 23:46
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
