脫發(fā)的原因較為復(fù)雜，常見的有遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病等。要實(shí)現(xiàn)生發(fā)，需綜合考慮這些因素，并采取相應(yīng)措施。 1.遺傳因素：如果有家族脫發(fā)史，可能是遺傳導(dǎo)致。這種情況較難逆轉(zhuǎn)，但可通過良好的生活習(xí)慣和適當(dāng)治療來緩解。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如雄性激素分泌過多，會(huì)導(dǎo)致毛囊萎縮。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)影響頭發(fā)健康。要保證飲食均衡，多攝入富含這些營養(yǎng)的食物。 4.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響頭發(fā)的生長。需學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，放松身心，如通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式。 5.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭癬等，會(huì)影響頭發(fā)生長。應(yīng)針對(duì)病因治療，如使用酮康唑洗劑治療脂溢性皮炎。 總之，脫發(fā)的治療需要綜合考慮多方面因素。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣也非常重要。

與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的。注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發(fā)和燙發(fā)等。醫(yī)生詢問：

您好，根據(jù)您的描述，您上述情況屬于脫頭之后存在的問題，存在上述現(xiàn)象的話，建議平時(shí)飲食增加高蛋白食物食用量，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果等。用藥上建議口服中成藥物生發(fā)膠囊進(jìn)行治療，適量補(bǔ)充維生素E，維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長，避免睡眠太晚，平時(shí)用何首烏泡茶喝。醫(yī)生詢問：

脫發(fā)的原因大多與營養(yǎng)有關(guān)，建議去查下血微量元素，看看結(jié)果。平時(shí)注意多吃點(diǎn)豆制品及新鮮蔬菜，水果等，對(duì)預(yù)防掉發(fā)有很好的效果，另外，每次洗頭發(fā)的時(shí)候，在水里放點(diǎn)鹽，也可以起到預(yù)防掉發(fā)的效果的。

你好朋友脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對(duì)癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.！