胸口外出現包塊且用力時疼痛約一兩年，可能是脂肪瘤、纖維瘤、皮脂腺囊腫、肋軟骨炎、胸骨腫瘤等原因造成的。 1.脂肪瘤：由成熟脂肪細胞構成，生長緩慢，一般為良性。多位于皮下，質地柔軟，邊界清楚。較小的脂肪瘤無明顯癥狀，較大時可能產生壓迫或疼痛。 2.纖維瘤：由纖維結締組織組成，通常質地較硬，表面光滑，活動度好。一般無明顯癥狀，若瘤體較大或壓迫周圍組織，可引起疼痛。 3.皮脂腺囊腫：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊狀上皮被逐漸增多的內容物膨脹而形成的潴留性囊腫。其特點是突出于皮膚表面，好發于頭面、頸項和胸背部。 4.肋軟骨炎：多由病毒感染、慢性勞損等引起，表現為肋軟骨腫大、疼痛，咳嗽或上肢活動時疼痛加重。 5.胸骨腫瘤：較為少見，包括良性和惡性腫瘤。良性腫瘤生長緩慢，癥狀不明顯；惡性腫瘤進展較快，可伴有疼痛、消瘦等癥狀。 出現胸口外包塊且疼痛的情況，應引起重視，及時到正規醫院就診，通過相關檢查明確診斷，并采取相應的治療措施。

您好：上述的情況一般多見于皮膚下面的包塊。多是屬于一個良性的包塊。這種情況下建議你可以先到醫院去做個彩超看先，待明確診斷之后再考慮治療方案，再者就是平時的話不要過于按壓及刺激局部等。