睡眠時長約 6 小時，有時飲酒，每天吸煙 7 - 10 支但不吞咽煙霧，這些情況對健康可能產生一定影響，包括影響睡眠質量、損害心肺功能、影響神經系統等。 1. 睡眠方面：6 小時左右的睡眠對于成年人來說可能稍顯不足。長期睡眠不足可能導致免疫力下降、注意力不集中、情緒波動等。 2. 飲酒影響：偶爾飲酒可能對身體影響較小，但過量或長期飲酒會損害肝臟、心臟、胃腸道等，增加脂肪肝、高血壓、胃潰瘍等疾病的風險。 3. 吸煙危害：即使不吞咽煙霧，吸煙仍會通過吸入有害氣體和顆粒物損害呼吸道和肺部，增加慢性阻塞性肺疾病、肺癌等的發病幾率。 4. 神經影響：吸煙中的尼古丁等成分會影響神經系統，導致焦慮、抑郁等情緒問題。 5. 綜合作用：睡眠不足、飲酒和吸煙相互影響，可能加重身體負擔，使身體更容易出現疲勞、代謝紊亂等問題。 綜上所述，這種生活方式存在一定健康隱患，建議保持良好的睡眠習慣，盡量減少飲酒和吸煙，以維護身體健康。

你好，根據你的癥狀，口中有咸味。在中醫上考慮是你有腎虛了。腎虛津液上泛所致.1.一些中年或老年人常感口有咸味,有的還可感到輕度耳鳴,口微干而苦;或感到腰酸痛,舌質紅,偏干,可用：黃柏6克,短母10克,牛膝15克,肉桂2克（后下）,澤瀉12克.加水煎成300毫升,日分2次服.2.如感口咸,腰膝酸軟或記憶力減退;或血壓偏低,耳鳴,舌質淡紅者,可用：熟附子4.5克,肉桂3克（后下）,熟地15克,巴戟12克,肉蓯蓉15克,石菖蒲10克,牡丹皮8克,澤瀉12克,甘草6克.煎服法同上。醫生詢問：如果你怕熬藥麻煩，可以用中成藥“金匱腎氣丸”進行治療。祝你早日康復。