您好！前列腺炎是常見的泌尿系疾病之一。尿頻、尿急、尿痛等尿路刺激征為前列腺炎最主要癥狀。誘發前列腺炎的誘因包括性刺激、下尿路梗阻、飲酒、勞累等因素。建立良好的生活習慣，比如忌酒、忌食辛辣食物、避免久坐、避免長時間騎車、每天熱水坐浴、堅持適度的性生活等對于預防前列腺炎非常重要。

你可以這樣來預防前列腺疾病一、防止受寒。秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。　　　　二、絕對忌酒。飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留。　　　　三、少食辛辣刺激性食品。辛辣刺激性食品既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。　　　　四、不可憋尿。憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排?！　　　∥濉⒉豢蛇^勞。過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留?！　　　×⒈苊饩米＝洺＞米鴷又刂摊彽炔?，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。如果你有時間的話也可以點擊左側閃動按鈕，可以直接和我交流，祝您早日康復。

建議您平時注意保?。海?）不能勞累過度，不能熬夜，生活有規律，起居有常，防感冒，感冒、勞累過度容易導致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反復發作；（2）忌食辛（如：海鮮，特別是蝦）辣食物，忌酒（飲酒易引起前列腺病復發），忌煙；多飲水，多排尿，保持大小便通暢，以幫助前列腺分泌物排出；避免久做不動，長時間駕駛機動車時要注意坐椅散熱，定時下車活動及飲水，排尿；堅持適當的身體鍛煉，改善血液循環利于局部炎癥吸收；飲食營養豐富，增強免疫功能，增強抗病能力。（3）少吃肉類食品，肉類食品及酸性食品（如：蛋黃、乳酪、甜點、金槍魚、比目魚等）食用過多會造成酸性體質，易患多種疾?。唬?）多食堅果類食物（生南瓜子、果仁），多食蔬菜、水果、蜂花粉。有時間可以點擊左側按鈕，與我做進一步的溝通

您好：注意自我保健，加強身體鍛煉，預防感冒，提高機體抗病力。平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜清淡飲食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血；節制房事，禁忌性交中斷，可減輕前列腺充血。適量運動，不宜久坐，辦公室工作人員每隔1-2小時應站起來活動一會兒，以減輕前列腺充血。祝您健康！

　　年輕人也容易出現前列腺炎，不僅是老年人會得前列腺炎疾病，希望年輕人注意個人衛生、避免酗酒和進食大量辛辣食物、不宜久坐或騎車、加強體育鍛煉、不濫用抗生素等等，在日常生活中注意盡可能避免前列腺充血，同時一旦感覺有尿頻、尿急、尿痛等情況，如有不適及早去治療，歡迎您來寧波歐 亞男科醫院進行診治。

年輕人是會得前列腺炎的！比如壓迫前列腺，手淫過度等令前列腺過度充血。還有并發細菌感染都有可能，建議養成良好的生活習慣，避免久坐和手冷，戒除過度的手淫習慣等！