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            晚餐這樣吃會胖嗎,醋溜白菜熱量如何

            晚飯吃了四分之一角的餅、一大碗醋溜白菜和涼拌青椒絲、幾塊不帶雞皮的燒雞肉、一碗綠豆湯會胖么?醋溜白菜熱量大嗎?吃了好多啊

            • 回答5

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              邢學(xué)法 主治醫(yī)師

              冠縣辛集中心衛(wèi)生院

              一級

              外科

              晚餐的食物選擇和攝入量會影響體重,醋溜白菜的熱量相對較低,但整體是否會胖還受多種因素影響,如基礎(chǔ)代謝、活動量、食物烹飪方式、個人體質(zhì)等。 1. 基礎(chǔ)代謝:每個人的基礎(chǔ)代謝率不同。基礎(chǔ)代謝高的人,相對消耗的能量多,同等食物攝入量下,發(fā)胖的可能性較小。 2. 活動量:若晚餐后有較多的體力活動或運動,能消耗部分熱量,降低發(fā)胖風(fēng)險。 3. 烹飪方式:即使是低熱量的食材,如果烹飪時加入過多的油、鹽等調(diào)料,也會增加熱量。 4. 個人體質(zhì):有些人屬于易胖體質(zhì),即使控制飲食也容易發(fā)胖;而有些人則不容易胖。 5. 食物攝入量:雖然醋溜白菜本身熱量不高,但如果整體晚餐攝入的食物總量過多,超過了身體的消耗,也可能導(dǎo)致熱量堆積。 綜上所述,僅根據(jù)這頓晚餐的食物種類和量,難以確切判斷是否會發(fā)胖。建議保持均衡飲食和適量運動,以維持健康體重。

              2024-12-11 23:51
            • 回答4

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              楊東銀 醫(yī)師

              安都衛(wèi)生院

              一級

              內(nèi)科

              根據(jù)你的描述建議晚上盡量的少吃過甜的食物的,不然會影響體重的你好,建議晚上盡量的少吃的,平時可以多做些運動的,祝健康~

              2015-12-04 20:53
            • 回答3

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              于學(xué)暉 藥師

              河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

              二級甲等

              營養(yǎng)科

              你好,那是要注意在晚上嚴(yán)格控制飲食量,才可以降低體重的,注意節(jié)制飲食,自己活動量。

              2015-12-04 19:44
            • 回答2

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              張建國 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              中醫(yī)科

              你好,這種情況來說這些飲食屬于正常的,不會肥胖的但是不能吃完不運動就直接睡覺,這樣有可能出現(xiàn)肥胖的

              2015-12-04 16:59
            • 回答1

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              王海龍 醫(yī)師

              邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

              二級甲等

              內(nèi)科

              您好,您的這種情況建議您低熱量飲食吧。晚上最好少吃,喝粥為主,適量運動,這樣就可與下去的。

              2015-12-04 15:12
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             林醫(yī)生

            林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長:腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

            預(yù)約掛號
             程醫(yī)生

            程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長:擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗。

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            馬進(jìn)

            馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

            擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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