貧血的原因較多，常見的有營養缺乏、失血過多、骨髓造血異常、溶血性疾病、慢性疾病等。 1. 營養缺乏：鐵、維生素 B12、葉酸等攝入不足可導致貧血。比如缺鐵性貧血，需補充含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉等，必要時服用硫酸亞鐵等藥物。巨幼細胞貧血則要補充維生素 B12 和葉酸。 2. 失血過多：如月經過多、消化道出血等。治療需先止血，再根據情況補充鐵劑等。 3. 骨髓造血異常：如再生障礙性貧血，需使用免疫抑制劑等治療。 4. 溶血性疾病：自身免疫性溶血性貧血等，可能需要使用糖皮質激素。 5. 慢性疾病：慢性腎病、慢性肝病等導致的貧血，要治療原發病。 總之，貧血的原因多樣，治療方法也各不相同。發現貧血后應及時就醫，明確病因，在醫生的指導下進行治療和補充相應的營養物質。

據你的描述,可能易致貧血,你應該化驗一下血常規。如果只是輕微的貧血可以通過飲食來加強多吃豬肝雞蛋等含鐵豐富的食物，如果中度以下貧血要吃些補血的藥物