老年人得了腰椎間盤突出。和缺鈣過度勞累有關系，首先給老林補充鈣劑，注意休息， 可以配合熱敷，貼膏藥治療，在大夫指導下用疏筋活血止疼藥物，年齡不能按摩 ，容易引起骨折，主要得靠藥物調理，如果沒有效果再配合手術治療，平時注意保暖 ，避免過度勞累。

健康指導：你好，減肥的最好方法是，多做有氧運動，慢跑或快步行走，游泳，騎單車，瑜伽等，每天堅持鍛煉，要適當控制飲食，合理搭配，多吃蔬菜水果，多吃含纖維素的食物，減少食物的總熱量攝入，少吃高熱量，高脂肪的食物。

你好，少年兒童標準體重（公斤）=年齡x28　　輕度肥胖：超過標準體重20%-30%。　　中度肥胖：超過標準體重40%-50%重度肥胖：超過標準體重50%以上。這個算法適用于7到16歲的孩子。你孩子這種情況屬于重度肥胖。這種情況要及時減肥，控制體重。要采用運動加節食的健康減肥方式，除了控制飲食，每次運動要在半個小時以上，才能開始燃燒體內的脂肪。希望對你有幫助。

您好，7歲多的孩子是身體發育的重要階段，現在由于生活條件好了，孩子營養都好，因此都會長的比較胖。這種情況也是比較常見的，少給孩子吃肥肉、奶油、等含油較多的食物，多吃蔬菜、水果，祝您健康快樂！

健康指導：您好，有些偏胖。對重度的肥胖兒童，減肥以每周體重下降0。25千克為宜，不要超過0。5千克。另外，孩子正處在生長發育的關鍵時期，在不節食的原則下，要懂得吃什么、怎樣吃。不吃早飯、經常吃零食、偏食、營養過剩、不愛運動、遺傳、精神創傷、長時間看電視都會引起肥胖

國際上常用的人的體重計算公式，以及身材比例計算（比較適合東方人）標準體重=(身高cm-100)x0.9(kg)超重：大于標準體重10％小于標準體重20％．輕度肥胖：大于標準體重20％小于標準體重30％．中度肥胖：大于標準體重30％小于標準體重50％．重度肥胖：大于標準體重50％以上你孩子的標準體重是22.5kg=50斤你孩子體重是65斤于標準體重30%應該是中等肥胖6—7歲的男孩體重(kg)應為：平均值20.97(-2.6,2.6)身高(cm)：114.3(-4.9,4.9)你孩子超出同齡人越有十五斤