自幼就有便秘的情況，目前四五日不解大便，大便粗且常帶血，可能與不良飲食習慣、缺乏運動、腸道功能紊亂、肛腸疾病、精神心理因素等有關。 1. 不良飲食習慣：長期攝入低纖維食物，飲水不足，易導致大便干燥硬結。應增加蔬菜、水果、全谷物等高纖維食物攝入，保證充足水分。 2. 缺乏運動：身體活動少，腸道蠕動減緩。建議每天進行適量運動，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸道動力異常等。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 肛腸疾病：如痔瘡、肛裂等，會引起便血。需要就醫明確診斷，輕度可外用痔瘡膏，嚴重時可能需要手術治療。 5. 精神心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒會影響腸道功能。要學會放松，保持良好心態。 長期便秘且伴有便血不容忽視，建議及時調整生活方式，必要時就醫檢查，明確病因后進行針對性治療。同時，養成良好的排便習慣，定時排便。

你好，可以選擇藿香正氣丸調理，也可以服用奧美拉唑治療，要注意飲食與控制多臥床休息，最好流質飲食，食物應細軟清淡易消化的，如米湯啥的，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃容易上火的食物