得了紅斑狼瘡，以下這些事要避免：過度勞累、長時間暴露在陽光下、不規律飲食、自行增減藥物、忽視定期復查等。 1.過度勞累：會使身體抵抗力下降，加重病情。應合理安排工作和休息時間，避免熬夜和重體力勞動。 2.長時間暴露在陽光下：紫外線可能誘發或加重紅斑狼瘡。外出時要做好防曬，使用遮陽傘、寬邊帽和防曬霜。 3.不規律飲食：比如暴飲暴食、偏好油膩辛辣食物等，會影響身體的代謝和免疫功能。要保持均衡飲食，多吃蔬菜水果。 4.自行增減藥物：紅斑狼瘡的治療藥物需嚴格遵醫囑使用，隨意增減可能導致病情反復或加重。 5.忽視定期復查：定期復查能及時了解病情變化，調整治療方案。 總之，紅斑狼瘡患者要養成良好的生活習慣，積極配合治療，才能更好地控制病情，提高生活質量。

你好，紅斑狼瘡患者避免日光照射。避免使用有刺激性的化妝品不要過度勞累飲食上盡量避免過度辛辣刺激性食物，以及有過敏的食物盡可能的戒煙，香煙可能會加重病情。避免過量飲酒，限制飲酒的量病情有變化的時候應當及時就醫。

對疾病不要恐懼、擔憂，精神上不要緊張，保持心情愉快，樹立和疾病作斗爭的信心。同時家庭的關懷、體貼和精神鼓勵對病情的穩定也很重要，平時要注意合理安排好工作和休息，開始治療階段必須臥床休息，積極治療。