同齡人中身高和肌肉發育存在差異，可能由遺傳、營養、運動、睡眠、疾病等因素影響。 1.遺傳：遺傳基因對身高和肌肉發育有重要作用。父母身高較矮，子女身高可能相對較矮。 2.營養：缺乏蛋白質、鈣、維生素等營養物質，會影響身體發育和肌肉生長。 3.運動：運動量不足，肌肉得不到充分鍛煉，也會相對較小。 4.睡眠：睡眠不足或質量差，影響生長激素分泌，不利于身高和肌肉發育。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，也會導致身高和肌肉發育遲緩。 如果發現自己在同齡人中矮很多且肌肉小，應重視并綜合考慮上述因素。如有疑慮，建議到正規醫院的內分泌科或骨科就診，進行相關檢查，以明確原因并采取適當的措施。

你好，根據你的描述，你是20歲，在同齡中比其他人矮很多，肌肉也比較小你好，這個情況考慮是發育異常，一般與發育時間、營養、運動以及疾病等有關。如果你以前挑食的話，是不難理解的