14 歲正處于青春期，陰莖長度和發育情況受多種因素影響，包括遺傳、營養、激素水平、生活習慣和心理因素等。 1. 遺傳：遺傳因素在陰莖發育中起著重要作用，如果家族中男性陰莖普遍較短，可能會有一定影響。 2. 營養：充足的蛋白質、維生素和礦物質等營養物質對于身體發育包括生殖器官發育至關重要。 3. 激素水平：青春期雄性激素的分泌對陰莖發育有直接影響，激素分泌不足可能影響發育。 4. 生活習慣：頻繁手淫可能影響生殖器官的正常發育，還可能導致疲勞、注意力不集中等。 5. 心理因素：過度關注陰莖長度，產生焦慮情緒，可能影響身心健康。 總之，14 歲還處于生長發育階段，陰莖仍有繼續發育的可能。應保持良好的生活習慣，均衡飲食，避免頻繁手淫，保持積極樂觀的心態。如果對陰莖發育仍有擔憂，建議及時咨詢正規醫院的醫生。

這種情況考慮陰莖長度個體差異明顯，所述長度正常，不必擔心，青春期發育陰莖有繼續增大。不要頻繁手淫刺激建議飲食清淡適量補鋅，加強營養，可以食用羊腎豬腰甲魚等補腎食物，適當鍛煉加強體質，不要頻繁手淫刺激

你好根據你的描述，考慮是頻繁手淫導致，剛進入青春期正確面對，現在發育正常，如果頻繁手淫會導致婚后性功能障礙。建議首先戒掉手淫，可以去醫院測量陰莖長度，及發育是否正常，愿我的建議對你有所幫助。