高脂血癥是一種常見的代謝性疾病，不可怕，但需要重視。其成因包括不良飲食習慣、缺乏運動、遺傳因素、肥胖、某些疾病等。治療方法主要有生活方式調整、藥物治療等。 1. 不良飲食習慣：長期高油高脂、高糖飲食易導致血脂升高。應減少動物內臟、油炸食品等高脂食物攝入，增加蔬菜、水果和全谷物。 2. 缺乏運動：運動量不足會使脂肪代謝減緩。建議每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，天生易患高脂血癥。需更嚴格控制飲食和運動。 4. 肥胖：體重超標會增加患病風險。通過合理飲食和運動控制體重，有助于改善血脂水平。 5. 某些疾病：如糖尿病、甲狀腺功能減退等也可能引發。積極治療原發疾病對控制血脂很重要。 6. 藥物治療：常用藥物有他汀類（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、貝特類（如非諾貝特）、依折麥布等，但需遵醫囑使用。 總之，發現高脂血癥后不必恐慌，及時調整生活方式，必要時在醫生指導下用藥，定期復查血脂，可有效控制病情。

高血脂是由于脂質積聚并侵入細胞內或內膜下細胞間隙,導致平滑肌細胞和結締組織增生,出血,血栓形成和鈣質沉著，平常注意運動,盡量少吃大油;注意食物搭配,必要時可以選擇一些藥物治療你可以考慮使用降脂藥.如,普羅布考,辛伐他汀等他汀類藥物.

1.高脂血癥患者應嚴格控制膽固醇攝入，每日膽固醇攝入量控制在200毫克以下。2.嚴格控制脂肪攝入尤其限制動物性脂肪，適當增加植物油。3.除非并有肥胖，否則總能量和碳水化合物可不必限制，蛋白質的攝入量也不必限制。但應注意，簡單碳水化合物，主要是單糖和雙糖，可使血清甘油三脂含量增高；而復雜的碳水化合物，則影響不大。動物性蛋白質會增加血膽固醇含量及冠心病發病率；而植物性蛋白質則會降低血膽固醇含量。豆類制品以及大豆蛋白具有顯著降低血膽固醇作用。一般主張動物性蛋白質不宜超過總蛋白質的50%。4.多攝取富含膳食纖維的植物性食物。食物選擇原則：富含膳食纖維的蔬菜（如芹菜、韭菜、油菜）粗糧等；富含不飽和脂肪酸的深海魚類；奶與奶制品、豆類及其制品；植物油；洋蔥、木耳、大蒜、香菇等。忌（少）用食物為動物性油脂（魚油除外）；膽固醇含量高的動物內臟、腦、蛋黃、魚子、蟹子、蛤貝類等。

血脂高一般與高脂肪飲食，飲酒，缺乏體育鍛煉，肥胖等有關系的，控制不好容易導致動脈粥樣硬化治療建議口服辛伐他汀。平時應積極改善生活方式,適量運動,飲食上注意盡量少食肥肉,動物及植物油,多吃新鮮蔬菜水果,木耳,豆制品,粗糧,促進脂類的代謝.定期復查.

一般這種情況都應該是血脂高，血液粘稠導致的血液流速減緩，出現腦部供血不足的情況出現，就會覺得很困，我建議去醫院進行檢查。