兒童出現(xiàn)鼻炎、抵抗力差、反復(fù)感冒、雞胸和個(gè)矮等情況，可能與營養(yǎng)不均衡、缺乏鍛煉、遺傳因素、環(huán)境影響、免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善等有關(guān)。 1. 營養(yǎng)不均衡：孩子生長發(fā)育迅速，營養(yǎng)需求大。若飲食中鈣、鋅、維生素等攝入不足，易影響身體發(fā)育和免疫功能。可多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦等。 2. 缺乏鍛煉：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)。鼓勵(lì)孩子多參加戶外活動(dòng)，如跑步、跳繩等。 3. 遺傳因素：部分孩子可能因遺傳易患某些疾病，影響生長發(fā)育和免疫力。 4. 環(huán)境影響：長期處于污染環(huán)境或接觸過敏原，可能導(dǎo)致鼻炎發(fā)作，影響健康。要保持室內(nèi)清潔通風(fēng)，減少過敏原接觸。 5. 免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善：兒童免疫系統(tǒng)尚未成熟，易生病。隨著年齡增長會(huì)逐漸改善，期間可通過均衡飲食、充足睡眠等方式輔助。 總之，對(duì)于孩子的這些問題，家長要綜合考慮各方面因素，通過改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)、創(chuàng)造良好環(huán)境等方法，幫助孩子增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)生長發(fā)育。若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

服用鈣加鋅可以一起吃的魚肝油一天一粒要服用的同時(shí)多曬查太陽睡眠時(shí)保持安靜服用嬰兒健脾散