指甲出現豎紋、橫紋且凹凸不平可能是由營養不良、指甲損傷、皮膚疾病、系統性疾病、真菌感染等因素引起的。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素時，指甲可能會出現異常。可通過飲食調整，多吃富含這些營養素的食物，如胡蘿卜、牛奶、雞蛋、菠菜等。 2.指甲損傷：長期接觸化學物質、頻繁美甲或指甲受到外力撞擊，都可能導致指甲出現上述問題。應避免損傷因素，讓指甲自然恢復。 3.皮膚疾病：如銀屑病、扁平苔蘚等，可能影響指甲生長。需要針對原發疾病進行治療，如使用糖皮質激素、免疫抑制劑等。 4.系統性疾病：像慢性肝病、心臟病等，可能在指甲上有所表現。治療重點在于控制原發病。 5.真菌感染：如灰指甲，會使指甲質地改變。可外用阿莫羅芬搽劑、環吡酮胺乳膏，嚴重時口服伊曲康唑等藥物。 指甲出現豎紋、橫紋且凹凸不平可能是多種因素導致的，如果情況持續不改善或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診，明確原因，采取相應的治療措施。

你好！你還是做個血象和微量元素檢查分析是否有貧血，和微量元素異常

指甲出現凹痕此種病甲表現提示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得，經常食用為好。

你好；這種情況不排除缺乏微量元素的可能，建議上醫院做個微量元素的檢測，祝您身體健康。