近期記憶力變差且常遺忘事情，可能由多種因素引起，如睡眠不足、心理壓力、營養不良、腦部疾病、年齡增長等。 1. 睡眠不足：長期睡眠缺乏會影響大腦的休息和恢復，導致記憶力減退。應保持規律的作息，每天保證 7 - 8 小時的充足睡眠。 2. 心理壓力：過大的精神壓力會使大腦處于緊張狀態，影響記憶功能?？赏ㄟ^運動、冥想等方式緩解壓力。 3. 營養不良：缺乏維生素 B1、B12 以及鋅、鐵等微量元素，會影響神經系統的正常功能。多吃富含這些營養素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果。 4. 腦部疾?。喝缒X動脈硬化、腦萎縮等，會損害大腦細胞，影響記憶力。需要通過相關檢查確診，如頭顱 CT、磁共振等，并根據病情進行治療。常用藥物有阿司匹林、阿托伐他汀、銀杏葉片等。 5. 年齡增長：隨著年齡的增加，大腦功能會逐漸衰退，導致記憶力下降。可通過多動腦、多社交等方式延緩。 如果記憶力減退的情況持續存在且嚴重影響生活，建議及時就醫，進行全面的檢查和評估，以確定具體原因并采取相應的治療措施。

根據你的描述，建議去神經內科治療一般出現這種情況大部分是暫時性的，最近精神壓力過大，建議營養神經治療

你好，根據你說的情況，有可能是由于精神壓力過大等原因造成的。建議：應該到醫院進行檢查治療，可以服用一些健腦補腎丸進行治療，也可以多吃一些核桃等干果具有健腦補腎的作用，注意休息避免過度勞累，保持充足的睡眠。

您好，通常與失眠、不良情緒、心理疾病、用腦過度、不良嗜好等有關。平時注意調整作息時間、改善不良的生活習慣、適當的補償些維生素，可改善記憶力的情況的。

您好，根據你描述的來看，考慮是壓力大或者沒有休息好引起的。建議您多注意休息，保持良好的心情，平時多吃核桃等堅果。