更年期綜合征的癥狀多樣，常見的有月經紊亂、潮熱出汗、情緒波動、睡眠障礙、骨質疏松等。 1. 月經紊亂：表現為月經周期不規律、經量增多或減少，直至絕經。這是由于卵巢功能衰退，雌激素分泌不穩定所致。 2. 潮熱出汗：突然感到面部、頸部和胸部發熱，皮膚發紅，伴有出汗。通常由血管舒縮功能不穩定引起。 3. 情緒波動：容易出現焦慮、抑郁、煩躁、易怒等情緒變化，這與激素水平改變影響神經系統有關。 4. 睡眠障礙：包括入睡困難、多夢易醒、早醒等，可能是內分泌失調和心理因素共同作用的結果。 5. 骨質疏松：雌激素減少會影響鈣的吸收和利用，導致骨密度下降，增加骨折風險。 更年期綜合征雖然會帶來諸多不適，但通過合理的調理和治療，多數癥狀可以得到緩解。患者應保持良好的生活習慣，必要時及時就醫。

更年期是一個特殊的時期，通常在40歲至50歲之間，這時卵巢功能逐漸退化，雌性激素合成也日漸減少，要緩解更年期病癥，一般可考慮多吃些含有大豆異黃酮的豆制品，嚴重者可采用激素或中草藥來調理。