怎樣預(yù)防陽(yáng)痿?陽(yáng)痿是指男性在性生活時(shí),陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)或堅(jiān)而不久,不能完成正常性生活,或陰莖根本無(wú)法插入陰道進(jìn)行性交.病因：：精神因素神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)分泌泌尿生殖器官等病變盆腔性器官供血不足預(yù)防：1．消除心理因素.2．節(jié)房事，少手淫.3．飲食調(diào)養(yǎng).4．提高身體素質(zhì).5．謹(jǐn)慎用藥.5子衍宗丸、益腎靈顆粒、仙樂(lè)雄膠囊6．心理非激素類(lèi)藥物內(nèi)分泌PIPE血管性陽(yáng)痿負(fù)壓吸引被動(dòng)勃起法陰莖假體植入手術(shù)治療.我的陰莖做愛(ài)時(shí)硬度不夠解決辦法有幾：思想上專(zhuān)心致志(解除心理包袱)動(dòng)作上不能停止(應(yīng)該一鼓作氣)性事上予以節(jié)制(把握數(shù)量關(guān)系)營(yíng)養(yǎng)上提高檔次(打好物質(zhì)基礎(chǔ))多吃壯陽(yáng)食物：壯陽(yáng)食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等，都有助于提高性功能,不忌口.

勃起無(wú)力且伴有腰部酸痛，可能由心理因素、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題、內(nèi)分泌失調(diào)等引起。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過(guò)大等心理狀態(tài)可能影響性功能，導(dǎo)致勃起無(wú)力。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，通過(guò)冥想、運(yùn)動(dòng)等方式緩解心理壓力。 2.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙酗酒、過(guò)度勞累等會(huì)降低身體素質(zhì)，影響勃起功能。需保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度休息。 3.基礎(chǔ)疾病：如高血壓、糖尿病、心血管疾病等，可能損害血管和神經(jīng)，影響勃起。要積極治療原發(fā)病，控制病情。 4.神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題：神經(jīng)系統(tǒng)損傷或病變，如脊椎損傷，可能干擾勃起信號(hào)傳導(dǎo)。需要針對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題進(jìn)行相應(yīng)治療。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：雄激素水平低下等內(nèi)分泌問(wèn)題可能導(dǎo)致勃起無(wú)力。可通過(guò)補(bǔ)充相應(yīng)激素進(jìn)行調(diào)節(jié)。 出現(xiàn)勃起無(wú)力且伴有腰部酸痛的情況，不必過(guò)于焦慮，但也不應(yīng)忽視。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適的治療方法。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于改善癥狀。

腎虛，服用中藥治療，5子衍宗丸，壯腰鍵腎丸，每次一丸，每日3次，連服一個(gè)月.

需要檢查一下腎臟看看是否是腎虛引起的不知道我的回答您是否滿意？如有疑問(wèn)請(qǐng)?jiān)俅翁釂?wèn).祝您身體健康！