晚上睡覺右腿抽筋可能由多種原因引起，如缺鈣、著涼、疲勞、血管問題、神經問題等。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易出現抽筋。可通過飲食補充鈣質，如多吃奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，也可在醫生指導下服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、枸櫞酸鈣等。 2.著涼：夜間睡眠時腿部保暖不足，受到寒冷刺激，血管收縮，肌肉痙攣。要注意蓋好被子，保持室內溫暖。 3.疲勞：白天腿部過度勞累，肌肉代謝產物堆積，晚上易引發抽筋。適當休息，睡前按摩腿部能緩解。 4.血管問題：下肢動脈硬化、靜脈曲張等血管疾病，影響腿部血液循環，導致肌肉缺血缺氧而抽筋。需就醫檢查，根據病情治療。 5.神經問題：腰椎間盤突出壓迫神經，或周圍神經病變，也可能引起腿部抽筋。明確診斷后采取相應的治療措施，如物理治療、藥物治療等。 總之，晚上睡覺右腿抽筋可能是多種因素共同作用的結果。如果抽筋頻繁發生或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

根據您的描述，不排除缺鈣或（選填）勞累和缺鉀受寒有關系你好，可能與缺鈣有關系，建議適當補充鈣?？梢钥诜w爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉。另外可能與勞累和缺鉀受寒也有關系

58歲，晚上睡覺右腿有抽筋現象，這是缺鈣的現象，很多人中老年人會這樣。建議可以行電解質檢查，看有無缺鈣，如果是缺鈣，需要補鈣治療，可以吃鈣片，如高鈣片，配合多吃含鈣高的食物，如牛奶，骨頭湯，豆制品等，可以促進鈣的吸收。