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            22 歲男生愛運(yùn)動(dòng),身高 165,還能增高嗎?

            我是一名22歲的男生·很愛運(yùn)動(dòng)·現(xiàn)在我的身高是165·我想問看我還能在增高嗎·怎么養(yǎng)才能曾高·

            • 回答5

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              趙蕾 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              內(nèi)科

              22 歲男生身高是否還能增長(zhǎng),取決于多種因素,如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)方式等。 1. 骨骺線:骨骺線未閉合則有長(zhǎng)高可能,可通過 X 線檢查判斷。若已閉合,自然長(zhǎng)高空間較小。 2. 遺傳因素:遺傳對(duì)身高影響較大,若父母身高較高,孩子長(zhǎng)高可能性相對(duì)較大。 3. 營(yíng)養(yǎng)狀況:保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的充足攝入,如多吃牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 4. 睡眠質(zhì)量:生長(zhǎng)激素在深度睡眠時(shí)分泌旺盛,每天應(yīng)保證 7 - 9 小時(shí)高質(zhì)量睡眠。 5. 運(yùn)動(dòng)方式:選擇有助于拉伸脊柱和四肢的運(yùn)動(dòng),如籃球、游泳、瑜伽等。 綜合來看,22 歲男生仍有一定增高的機(jī)會(huì),但需綜合考慮多種因素,并保持良好的生活習(xí)慣。建議先就醫(yī)檢查骨骺線情況,再制定合理的增高計(jì)劃。

              2024-12-12 16:01
            • 回答4

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              申蘭闊 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              病情分析:一般的情況這個(gè)年齡生長(zhǎng)的情況不多了。做一下骨骺檢查看有無閉合。生活調(diào)理:飲食豐富。

              2015-12-05 04:28
            • 回答3

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              史東岳

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              您好,建議到醫(yī)院做個(gè)骨齡片看看,身高受遺傳等因素影響,根據(jù)情況處理。

              2015-12-04 20:21
            • 回答2

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              孟慶福 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              你好建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的。

              2015-12-04 20:11
            • 回答1

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              楊東銀 醫(yī)師

              安都衛(wèi)生院

              一級(jí)

              內(nèi)科

              病情分析:年齡已到22歲,再長(zhǎng)高的希望不大,這屬于是發(fā)育的規(guī)律的生活調(diào)理:

              2015-12-04 14:08
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            張新亮

            張新亮 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長(zhǎng)結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

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            高偉

            高偉 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):超聲醫(yī)學(xué)診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

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            張杰

            張杰 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結(jié)節(jié)、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

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