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回答1
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王博煒 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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影響身高增長的因素較多,包括遺傳、營養、睡眠、運動、情緒等。單一依靠喝營養快線來促進長高是不可行的,需要綜合多方面進行考量。身體健康為重,一旦感到不適,應及時就醫,避免自行診斷用藥帶來的風險。
2019-02-15 21:27
1.遺傳:遺傳因素對身高起著重要作用。父母身高較高,子女通常有更大的身高潛力,但后天努力也能一定程度改善。
2.營養:均衡的營養是長高的基礎。要攝入富含蛋白質的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉;還要有足夠的碳水化合物、維生素和礦物質。
3.睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,保證充足且高質量的睡眠有助于身高增長。
4.運動:像跳繩、籃球、游泳等運動能刺激骨骼生長。
5.情緒:良好的情緒狀態有利于身體正常發育。
總之,想要長高不能僅僅依賴某種飲品,而是要從多個方面共同努力。保持良好的生活習慣和心態,才能為身高增長創造有利條件。
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回答6
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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和那是不會長高的那只是補充營養和那是不會長高的那只是補充營養嗎,每天跑步會增高的,希望你能堅持,多多運動是會長高的。你還小多運動會長高的。
2015-12-05 02:44
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回答5
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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健康指導:您好,根據您的問題,要想增高,多吃蛋白質,尤其是含有中“胺基酸”的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。下肢骨的生長由股骨和脛骨的生長板生長而成。是骨骼成長發育的結果。反之,白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。不建議您長期喝營養快線。
2015-12-04 23:48
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回答4
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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健康指導:您好,您仍處于生長發育時期,長高是有可能的,營養快線是一種調制的乳飲料,補鈣的效果很有限,建議選擇純牛奶或者高鈣牛奶進行補鈣,這樣效果更佳,也要多進行一些戶外運動,陽光可以促進身體合成維生素d,促進鈣質的吸收,希望可以幫到您,
2015-12-04 21:36
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回答3
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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健康指導:決定身高最重要的一個因素是基因遺傳,其次是后天營養的補充和供給以及自身的鍛煉情況。而基因問題是不可逆轉的,所以建議你要注意營養的補充,17歲機體還是處于生長發育的一個階段,建議在飲食中可以選擇食用一些高蛋白、高鈣含量的食物,有助于骨骼的生長發育,營養快線是可以飲用的,里面含有的鈣含量是比較豐富的。
2015-12-04 16:56
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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健康指導:您好,身高跟遺傳關系很大的,其次是營養及運動鍛煉,隨著年齡的增長,骨骺線慢慢就閉合了,一般成年人骨骺線在22歲左右閉合,在骨骺線閉合前,都有機會長高的,你才17歲,還有機會長高的,飲食方面,要均衡膳食,適當增加蛋白質比較高的食物,如牛肉、魚肉、雞肉、牛奶等;合理體育運動。以促進身體長高,飲料(包括營養快線)盡量少喝。
2015-12-04 09:38
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