14 歲男孩飲食正常但身高不理想，可能是遺傳因素、睡眠不足、缺乏運動、營養不均衡、生長激素分泌異常等原因造成的。 1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，如果父母身高較矮，孩子身高可能相對不高。但遺傳并非唯一決定因素。 2.睡眠不足：生長激素在夜間深度睡眠時分泌旺盛，若孩子經常熬夜，睡眠時長和質量不佳，會影響身高增長。 3.缺乏運動：適量的運動能刺激骨骼生長，如籃球、跳繩等。孩子運動量少，不利于骨骼發育。 4.營養不均衡：雖然孩子吃飯好，但可能存在營養搭配不合理，比如缺乏鈣、蛋白質、維生素 D 等有助于骨骼生長的營養素。 5.生長激素分泌異常：垂體功能異常可能導致生長激素分泌不足，影響身高。 6.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能減退、性早熟等，也會影響身高發育。 孩子身高增長不理想需要綜合考慮多種因素。家長可帶孩子到醫院進行全面檢查，如骨齡檢測、生長激素測定等，以明確原因，并在醫生指導下采取相應措施。平時要保證孩子充足睡眠、合理運動、均衡飲食。

你好，你的情況是小孩14歲，157cm，屬于正常的發育啊。男孩發育比女孩晚。沒必要再特殊的處理。再說每個人的發育時間也不一樣。根據你的情況，建議你不要擔心。平常注意營養就可以了。病情要注意身體鍛煉。

你好，其發育有個體差異的，應該多吃含蛋白質的食物，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。