右腿外副韌帶拉傷后反復(fù)未愈，出現(xiàn)不能用力、運(yùn)動(dòng)受限、關(guān)節(jié)僵硬等癥狀，需從病因、治療、康復(fù)、預(yù)防、注意事項(xiàng)等方面綜合考慮。 1.病因：韌帶拉傷后恢復(fù)不良，可能與損傷程度較重、治療不徹底、康復(fù)不當(dāng)、日常保護(hù)不足等有關(guān)。 2.治療：可采取物理治療如熱敷、超短波等，藥物治療如口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，也可考慮局部注射糖皮質(zhì)激素。若癥狀嚴(yán)重，可能需手術(shù)修復(fù)。 3.康復(fù)：進(jìn)行針對(duì)性的康復(fù)訓(xùn)練，如肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練等。 4.預(yù)防：運(yùn)動(dòng)前充分熱身，選擇合適的運(yùn)動(dòng)裝備和場(chǎng)地，避免再次受傷。 5.注意事項(xiàng)：避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，注意保暖，減少負(fù)重。 右腿外副韌帶拉傷反復(fù)未愈需要綜合治療和長(zhǎng)期的康復(fù)管理，患者要有耐心和信心，積極配合治療和康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)恢復(fù)。

膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷一般需要半個(gè)月到一個(gè)月的時(shí)間恢復(fù),疾病恢復(fù)都是需要一個(gè)過(guò)程的,現(xiàn)在你如果好好休息恢復(fù)好,以后是不會(huì)留下后遺癥的,祝你早日康復(fù).

你好,首先應(yīng)嚴(yán)格制動(dòng),不能行走（如想不留后遺癥）,最好固定,膝下墊軟枕或墊使膝部應(yīng)屈膝15度左右（將近伸直的位置,不要完全伸直）固定要在6周以上.可用活血的中藥外敷（促進(jìn)愈合）,不能熱敷或按摩（加重?fù)p傷）.祛固定后可鍛煉股四頭肌和非負(fù)重的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)逐漸增加活動(dòng)量,再開(kāi)始練習(xí)負(fù)重行走,可痊愈.如休養(yǎng)不好會(huì)造成韌帶松弛,膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定等嚴(yán)重的后遺癥!!

膝蓋韌帶修復(fù)以后是不會(huì)有任何后遺癥的.可能有的人在韌帶被拉傷后就不敢運(yùn)動(dòng)了,處在被動(dòng)的靜養(yǎng)之中.而我則認(rèn)為采用“貼墻半蹲”和“小半蹲”這樣的練習(xí)來(lái)積極主動(dòng)地修復(fù)和糾偏,從效果上來(lái)說(shuō)會(huì)非常好,而時(shí)間上來(lái)說(shuō)更會(huì)縮短得多.“貼墻半蹲”主要是從多種角度來(lái)糾偏的,比較全面一些；“小半蹲”幾乎是一種角度來(lái)修復(fù)的,但膝關(guān)節(jié)所承擔(dān)的重量要比前者大一些,實(shí)施的時(shí)間也相對(duì)長(zhǎng)一些.你在實(shí)際中感覺(jué)哪個(gè)好用就用哪個(gè)吧.除了做好上述練習(xí)外,平時(shí)該干嗎還干嗎,沒(méi)事的,只是注意適當(dāng)休息點(diǎn)就行了.

你好：你的腿不能彎曲是因?yàn)槭喙潭?5天引起的.不要緊的只要加強(qiáng)鍛煉就可以恢復(fù)和以前一樣了,鍛煉首先是強(qiáng)度不要太大,逐漸增加強(qiáng)度,祝你早日康復(fù)