腰疼且怕涼的原因較多，可能是腰肌勞損、腰椎小關節紊亂、腎虛、風濕免疫疾病、腹部疾病牽涉等。 1.腰肌勞損：長期勞累、姿勢不良等可導致腰部肌肉損傷，出現疼痛，遇涼加重。治療以休息、熱敷、按摩、理療為主，可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2.腰椎小關節紊亂：腰部活動不當易引發，表現為突發劇痛。治療包括臥床休息、手法復位、物理治療等。 3.腎虛：中醫認為腎主骨生髓，腎虛可致腰膝酸軟、疼痛怕涼。可通過中藥調理，如金匱腎氣丸等。 4.風濕免疫疾病：如類風濕關節炎、強直性脊柱炎等，也會有腰部癥狀。需進行免疫相關檢查，治療常用甲氨蝶呤、來氟米特等。 5.腹部疾病牽涉：如盆腔炎、輸尿管結石等，也可能引起腰疼。要明確病因，針對性治療。 總之，腰疼且怕涼的原因復雜，需要綜合癥狀、體征、檢查結果等明確診斷，然后采取相應治療。建議到正規醫院就診，以便獲得準確的診斷和有效的治療。

有可能存在局部韌帶拉傷的情況。建議臨床局部檢查看。

你好，你的情況考慮是腎虧所致，建議你用傳統中藥當歸、蓮須、大云、靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟天、桑葚、金櫻子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚鰾治療；這些傳統中藥有效成分進入血液循環后，能迅速清理腎臟垃圾，有效滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結，增強腎功能，強精壯體，全面調節機體平衡，標本兼治，藥力持久，調節人體內分泌水平，生命動力通道打開，精力進一步恢復，一系列不適全部消失。你可以在當地藥店買到這些藥物,自己在家治療即可,省錢方便,療效確切.希望你正確治療，早日康復！

你的情況根據需要考慮腰肌勞損或者房事過度等引起的可能，注意休息節制性生活或者手淫頻率并注意合理的營養膳食及規律的生活習慣即可，并注意加強體質鍛煉即可恢復健康。同時可以配合臨床局部電烤按摩理療即可，必要的時候需要進一步檢查化驗明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康。祝你永遠健康。

上述癥狀有可能是腎虛腰痛建議注意休息，注意保暖，不宜久坐，藥物方面可以給與壯腰健身丸口服治療