55 歲無外傷史，走道快時間長膝關節疼痛，可能是膝關節退變、肌肉力量不足、體重因素、關節炎癥、運動方式不當等原因所致。 1. 膝關節退變：隨著年齡增長，膝關節軟骨磨損、骨質增生，導致關節活動時疼痛。 2. 肌肉力量不足：腿部肌肉力量弱，無法有效支撐膝關節，長時間快走易引起疼痛。 3. 體重因素：體重過重會增加膝關節負擔，快走時壓力增大，產生疼痛。 4. 關節炎癥：如類風濕關節炎、骨關節炎等，炎癥刺激關節組織，引起疼痛。 5. 運動方式不當：快走姿勢不正確、步幅過大或未做好熱身，都可能導致膝關節疼痛。 總之，55 歲無外傷史快走時間長膝關節疼痛的原因多樣。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，如 X 線、磁共振等，以明確病因，并采取相應的治療措施，如物理治療、藥物治療或手術治療。同時，日常生活中要注意控制體重，加強腿部肌肉鍛煉，選擇合適的運動方式。

可能是有退變，韌帶勞損等。注意休息，不要受涼和勞累。再對癥處理，無效的則進一步查查吧。

多大年齡啦，有過外傷史嗎