預防感冒流感發燒，可從增強自身免疫力、注意個人衛生、保持良好生活習慣、避免接觸傳染源、接種疫苗等方面著手。 1.增強自身免疫力：適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質。合理飲食，保證營養均衡，多攝入富含維生素 C、蛋白質的食物，如橙子、雞蛋。 2.注意個人衛生：勤洗手，尤其是在飯前便后。咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，避免飛沫傳播。 3.保持良好生活習慣：保證充足的睡眠，避免熬夜。規律作息，減輕壓力，保持心情舒暢。 4.避免接觸傳染源：盡量少去人員密集、空氣不流通的場所。若周圍有感冒患者，保持一定距離。 5.接種疫苗：每年按時接種流感疫苗，這是預防流感的有效措施。 總之，預防感冒流感發燒需要從多個方面共同努力，養成良好的生活和衛生習慣，增強自身抵抗力，才能有效降低患病風險。

你好，發燒的病因有很多。上呼吸道感染、腸胃炎、扁桃腺炎、肺炎及一切傳染病都有可能出現發燒的癥狀。目前還沒有特效藥，可以服用病毒靈、板藍根沖劑、金銀花等。病毒感染的發熱到一定時間就會自行下降，切不可因為發燒就盲目用藥。