陰道癢、白帶多且月經不調、發胖可能與衛生習慣、內分泌失調、炎癥感染、營養不良、精神壓力等有關。 1. 衛生習慣：不注意外陰清潔，容易滋生細菌。應每天用溫水清洗外陰，勤換內褲，選擇棉質透氣的內褲。 2. 內分泌失調：體內激素失衡會影響月經和體重。規律作息，避免熬夜，保持良好的心態，有助于調節內分泌。 3. 炎癥感染：陰道炎、盆腔炎等炎癥可能導致上述癥狀。需就醫進行白帶常規等檢查，明確感染類型。如為細菌性陰道炎，可使用甲硝唑、克林霉素等；霉菌性陰道炎可用克霉唑、制霉菌素等。 4. 營養不良：缺乏某些維生素和礦物質也可能有影響。均衡飲食，多吃蔬菜水果、瘦肉、蛋類等。 5. 精神壓力：長期精神緊張會影響身體機能。可通過適當運動，如散步、瑜伽等來緩解壓力。 如果這些癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院婦科就診，進行詳細檢查和治療。