掉發增多可能由多種因素導致，如環境變化、營養不良、精神壓力、毛囊疾病、內分泌失調等。 1.環境變化：西藏的高海拔、干燥氣候等環境因素可能影響頭皮血液循環和毛囊健康。應注意頭皮保濕，外出時戴帽子防護。 2.營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素和礦物質等營養物質會影響頭發健康。要多吃富含蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果。 3.精神壓力：長期的精神緊張、焦慮可能導致掉發。需學會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4.毛囊疾病：如脂溢性皮炎、毛囊炎等，會破壞毛囊導致脫發。若有頭皮發紅、瘙癢、出油多等癥狀，應及時就醫，可能會使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等治療。 5.內分泌失調：體內激素水平失衡也可能引起脫發。需要調整生活作息，保證充足睡眠。 掉發原因較為復雜，若掉發情況持續加重或伴有其他不適，建議及時前往正規醫院皮膚科就診，明確原因后進行針對性治療。

你好、脂溢性脫發，一般出現在中年和青年身上。頭皮屑比較多、頭皮癢等情況，或者頭發干燥，無光澤，稀疏纖細等等癥狀。　建議、　應該吃一些清淡的食物，少食刺激性的食物，多吃青菜水果或多吃一些含有維生素B2、維生素C的食物。這些對脫發都有幫助。可以每天用溫水涂少量硫磺香皂洗洗。

脫發掉頭發主要和睡眠不好、精神緊張壓力大、遺傳及氣血腎精不足有關系的。飲食不規律也是導致脫發的病因。可以口服：驢膠補血顆粒、歸脾丸以及益腎烏發口服液來改善脫發癥狀，平時要保持良好的情緒和睡眠以及一日三餐定時定量的生活習慣也是非常必要的。脫發是慢性病，需要循序漸進治療，只要去除病因，堅持治療一定會看到效果的。注意休息，不要熬夜、生活要有規律！