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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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氣虛加陰虛的調理，需從飲食、運動、作息、情志、藥物等方面著手。 1.飲食：多吃滋陰補氣的食物，如山藥、百合、枸杞、大棗、瘦肉等。避免辛辣、油膩、刺激性食物。 2.運動：選擇適合自己的溫和運動，如太極拳、瑜伽、散步等，增強體質，但要避免過度勞累。 3.作息：保持規(guī)律的作息時間，充足睡眠，不熬夜，有利于身體的自我修復。 4.情志：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式舒緩情緒。 5.藥物：可在醫(yī)生指導下服用補中益氣丸、六味地黃丸、生脈飲等藥物進行調理。 總之，調理氣虛加陰虛需要綜合多種方法，長期堅持，并定期復診，根據(jù)身體狀況調整調理方案。
2024-12-12 21:42
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這情況可請中醫(yī)視具體情況組方,也可吃些中成藥黃芪精口服液和六味地黃丸.
2015-12-05 01:37
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