中耳炎患者冬季感冒時聽力下降，可通過避免感冒、控制耳部炎癥、保持耳部清潔、改善鼻腔通氣、增強自身免疫力等來預防。 1.避免感冒：注意保暖，勤增減衣物，避免接觸感冒患者，加強鍛煉增強體質。 2.控制耳部炎癥：遵醫囑使用抗炎藥物，如氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液、阿莫西林等。 3.保持耳部清潔：洗澡、游泳時防止耳部進水，如有進水及時用干凈棉簽吸干。 4.改善鼻腔通氣：可使用生理性海鹽水噴鼻，減輕鼻塞，避免用力擤鼻。 5.增強自身免疫力：保持充足睡眠，均衡飲食，多吃蔬菜水果，適當補充維生素 C 和鋅。 總之，中耳炎患者要重視耳部健康，養成良好的生活習慣，一旦出現聽力下降加重或其他不適，應及時就醫。

那你以后就不要用耳機聽音樂了哦，盡力不要去很嘈雜的特別大聲的壞境，用手機打電話時間不要過久，在用食療或者中醫調理一下。

你好，你的這個情況可以先去醫院做個內窺鏡檢查下看是什么情況后再做治療比較好。