液體鈣和固體鈣各有特點，不能簡單地說液體鈣就一定比固體鈣好，固體鈣也并非一定會在體內(nèi)形成沉淀物導(dǎo)致結(jié)石，這取決于多種因素，如鈣的吸收方式、個人體質(zhì)、飲食搭配、服用劑量、身體代謝能力等。 1.鈣的吸收方式：液體鈣和固體鈣在吸收途徑上沒有本質(zhì)區(qū)別，關(guān)鍵在于鈣的形式和搭配的促進(jìn)吸收成分。 2.個人體質(zhì)：不同人的腸胃功能和代謝水平不同，對鈣的吸收和利用能力有差異。 3.飲食搭配：攝入富含維生素 D、維生素 K 等的食物，有助于鈣的吸收和利用。 4.服用劑量：過量服用任何鈣劑都可能增加結(jié)石風(fēng)險，應(yīng)遵循適量原則。 5.身體代謝能力：腎臟等代謝器官功能正常，有助于鈣的正常代謝和排泄。 總之，選擇鈣劑應(yīng)綜合考慮自身情況，液體鈣和固體鈣沒有絕對的優(yōu)劣之分。在補鈣時，建議先咨詢醫(yī)生或藥師，并注意飲食均衡和適量運動。

您好，您這個年紀(jì)對鈣的品牌和種類要求不嚴(yán)格，一般液體鈣吸收好一些，但是攜帶什么的不大方便，固體鈣相對吸收差一些，但是服用，攜帶都比較方便您這個已經(jīng)16歲了，身體脾胃功能已經(jīng)完善，相對來說液體鈣還是固體鈣差別不大，都是可以的

你好!藥店的說法有誤導(dǎo)的嫌疑.非常不正確,補鈣我給你推薦;紐崔來鈣鎂片吸收絕佳,你會達(dá)到事半功倍的效果!不僅有礦物質(zhì)還有各種微量元素!一舉三得.成人每天1000MG老年人每天１２００ＭＧ

您好這個因體液體都一樣，這個是給不同的人服用的有價格要求的人要低價的可以要固體鈣，接受價格高點的可以要液體鈣從吸收來說液體的吸收比固體好，但從實際來說生物鈣比化學(xué)鈣要好，就是吃排骨湯這些效果比什么離子鈣這些要好得多。